SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd kreatyna

  • Kreatyna jakia i co do niej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na mase to jest dieta kreatyna to tylko dodatek :) Obojętne czy w kapsułkach czy w prochu różnicy nie będzie . Linków z allegro nie można podawać ale zobacz w sklepie sfd mają przystępne ceny :D

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2009-11-28 22:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze Suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    trzeba było wstrzymać się na początku ze spalaczem na samej diecie + trening silowo-aerobowy ładnie by tłuszcz leciał smialo dorzuc bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html kreatyna na redukcji bedzie dzialala jako antykatabolik, ale moze byc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2012-06-17 11:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to wtedy: białko - scitec 100% whey professional (przepyszne smaki), albo coś z firmy peak możesz dorzucić również beta alanine dla podniesienia wytrzymałości beta alanina - sfd beta alanine , activlab beta alanina więcej Ci nic nie potrzeba. aczkolwiek i tak jestem zdania, że dieta dopięta na maksa nie wymaga większość odżywek i tak naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3833 Data: 2014-07-26 15:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kteatyna jednak chyba taniej nie wychodzi od bialka... poczytaj forum o białku i kreatynie się dowiesz po co się ją dodaje. np kreatyna treca, zobacz ile w niej białka chociaż że go tam nie ma i nie jest to błąd w druku /SFD/2021/12/15/9f6511b905914ae4bbacbe8b5cc921a0.jpg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2021-12-15 19:25:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wesele (alkohol) i srodek cyklu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] na ten temt w Perfect Body nr 7 chyba wszystkei watpliwosci tam rozwiewam - mam taka nadzieje 2. kofeina kreatyna stosuj smialo zadbaj o duza ilosc plynow podczas treningu dodatkowo mozesz pomyslec jesli nie masz np Massacra Episode 2 o glicerol w aspekcie nawodnienia miesni i organizmu ! http://www.sfd.pl/Glicerol__anabolikiem-t507020.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2011-07-31 07:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wesele (alkohol) i srodek cyklu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    QwertyKrk chyba przeoczyles moja odpowiedz wyzej ... albo przeczytales ja niezbyt uwaznie dlatego powtorze ja 2. kofeina kreatyna stosuj smialo zadbaj o duza ilosc plynow podczas treningu dodatkowo mozesz pomyslec jesli nie masz np Massacra Episode 2 o glicerol w aspekcie nawodnienia miesni i organizmu !

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2011-08-01 07:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (Początkujący) proszę o pomoc ;>

    Post
    Odżywki i suplementy

    proponuję http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html co do aktualnych supli ktore bierzesz to: kreatyna 5 - 10g na dobę, bcaa 5 - 10g przed i tyle samo po treningu,glutamina zbedna (jak masz: po przebudzeniu 2 - 3g, po treningu 5 - 15g, przed snem 5 - 10g)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2010-06-19 20:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na nowy cykl porada

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czym sie rózni kreatyna sfd od vitalmaxa? Jakie jeszcze bialko do tego?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2011-09-10 16:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Clenbuterol_i_Efka-t143789.html Bialko to nie zaden magiczny srodek, tylko suplement kazdej diety. Kreatyna moze byc, hmb - moze i tak ale trzeba je stosowac dlugotrwale.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 2006-12-07 18:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać????????????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] W dni treningowe bierz po treningu a w pozostałe rano na czczo. Do porcji kreatyny bierz ok 50g glukozy. Zamaist HMB proponuje glutamine w dawce 10g po treningu. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2003-03-14 01:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym połączyć kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu spokojnie mozna olac jesli bedzie odpowiedni posilek przedtreningowy. I co z tym gainerem ? nie bardzo kojarze tego gainera, rzuc skladem to Ci napisze co o nim sadze, jakby co mogloby byc pomocne przy wyborze: http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY%2D_zestawienie-t252665.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-19 16:01:39

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6012 Data: 2006-11-19 16:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maso-rzeźba. Jakie suple, co i kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bardzije chodzi jaki masz typ budowy ekto czy endo? jaki masz bf i jak szybko lapiesz fat? Jestem endomorfikiem. W ankiecie napisałem, że BF% to około 18% czyli dużo, jak dla mnie zadużo. opcjonalnie kreatyna beta alanina mocniejszy spalacz Kreatyne już kupiłem, BA od 3 tygodni stosuję. Który spalacz byłby najodpowiedniejszy na ten etap gubienia [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2012-06-27 20:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 29lat ,wzrost 185,waga ok 83kg ,poziom tłuszczu ok 20 % moze więcej ciężko ocenic,staż ok 2 lata ,cel redukcja,dieta typu low carbo,wymiary i wyniki podam jutro,obecnie stosuje spalacz przed treningiem,kreatyna z rana i po treningu, bcaa po treningu razem z carbo i białkiem,przedtreningówka,budowa ciała raczej endomorfik,wklejam poprawiona [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2015-10-11 22:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek sił....

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Trenujesz dopiero 3 tygodnie nie oczekuj cudów. Na wyniki trzeba ciężko zapracować. Kreatyna na tym etapie jest zbędna. Odpowiednie odżywianie, trening i spanie wszystko czego teraz Twój organizm potrzebuje. A co do planu. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-20 16:16:29

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2013-07-20 16:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki dla mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna i bcaa to dobre antykataboliki powinny zmniejszyć syntezę białka ale trzeba pamiętać o białku podasz dnia również :-) http://www.sfd.pl/sklep/wiki/arginina.html co do AAKG Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-06-19 18:34:54

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2012-06-19 18:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydatki na suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj, u mnie stale Kreatyna O3 D3 + K2 Wit c Od czasu do czasu Kofeina Per I właściwie to wszystko ;-) Korzystam w 99% z supli AllNutrition i SFD ;-)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2016-12-17 03:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dochod mam 350 zl miesiecznie, myslalem nad witaminami olimp, bcaa z sfd mowil ze sa dobre i tanie, + bialko moze kreatyna

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2012-08-18 17:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc jak pisałem Beta-Alanina http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html Kreatyna (monohydrat/jabłczan) i wystarczy ci na pierwszy raz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2011-10-16 21:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna jak najbardziej ok;-) co do spalacza, osobiscie wole http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2016-01-18 18:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobić dobrą czystą mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest dobrze rozpisana, trening jest odpowiednio dobrany, to ja nie widzę potrzeby by brać jakieś odżywki, białko w ramach uzupełnienia braków, można się wspomóc, kreatyną. Możesz rzucić dietę? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Najlepiej wraz z pełną ankietą z działu (w tym samym linku).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2017-10-06 19:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)